Ma vision du Yoga
Simple et sans artifice comme celle que l’on m'a transmise en Inde. Rien de mieux que de reprendre les paroles d’un de mes formateurs pour vous aider à comprendre cette vision :
“ Nous n’avons rien créé mais c’est important de faire perdurer au mieux cette pratique ancestrale avec nos vrais valeurs, en respectant les bases données par nos anciens.
Nous sommes le fil conducteur de ces connaissances et aujourd'hui nous vous les transmettons au mieux et en les adaptant pour chacun “ (Omkar Jain).
Une magnifique balance se créera entre corps et esprit, souffle et mouvement, médiation et lâcher prise, prise de conscience et acceptation de soi !
Il y a quelques années en arrière ma vie était rythmée par une autre pratique qui me passionnait, la danse. Loin du yoga mais toujours en relation avec l’expression du corps dans le mouvement, j’ai dansé pendant plus de 15 années. Ma vie ne tournait qu’autour de la danse, c’était plus qu’une simple passion. J’ai donc décidé de passer le diplôme de Professeur de danse Modern Jazz.
C'est durant mes années à l’école professionnelle de la danse, lors de stages destinés à nous détendre et nous accorder une pause entre les examens et représentations, que j’ai pu découvrir le yoga. Une première rencontre avec cette pratique mais étant adolescente à l’époque, je ne m’y retrouvais pas encore. Ce n'est que plus tard, suite à de nombreuses blessures qui ne m’ont laissé d'autre choix que d'arrêter la danse et mon diplôme, que je rencontre à nouveau le yoga ...
Un nouveau cycle de vie s’est alors enclenché pour moi et c’est grâce à un ami qui pratiquait le Kundalini (yoga qui combine la pratique dynamique et statique des asanas à la respiration, à la méditation mais aussi aux mudras, aux kriyas et aux chants), que je suis entrée en connexion avec cette pratique. D’un simple cours en visio, je cherchais désormais à tester tous les styles de yogas possibles.
Cette passion grandit en moi et c'est pour cela qu'aujourd'hui j'ai fais le choix de la partager à mon tour, à vos côtés.
Mon amour pour le yoga et pour moi-même se mirent simultanément à grandir : je réapprenais, à me faire confiance et à reprendre conscience de mon corps.
Une renaissance via de nouvelle capacités physique.
En remerciant chaque jours ce corps et esprit,
qui nous permettent tellement une fois les peurs et craintes dépassées et apprivoisées.
Un véritable renouveau dans la vie, qui m’a rapidement conduit à la décision de partir approfondir ma pratique physique et mentale au sein d’un ashram en Inde pendant 1 mois. Coupée du monde, j’allais découvrir la puissance du yoga.
Mes certifications Yoga & Pilates
Professeur de Yoga
Certifiée yoga Alliance
Arhanta Yoga en Inde
200h de formation théorique et pratique en immersion dans un ashram. Une expérience hors du temps qui restera gravée en moi et qui m'accompagne chaque jour dans mon enseignement.
Sonothérapie
Certifiée Sound Healing Aithein en Inde
Grâce à des techniques utilisant exclusivement des bols tibétains, Plongez dans un monde où les douces vibrations des bols chantants ouvrent les portes de la guérison intérieure.
Cette formation m'a permis de créer des environnements propices à la relaxation, à la réduction du stress, favorise la guérison émotionnelle, améliorer la concentration et le sommeil.
Les sons riches et résonants des bols tibétains sont particulièrement efficaces pour apaiser l'esprit et équilibrer les énergies du corps.
Pilates Mat Work
Niveaux 1/2/3 et petit appareils
École Harmonie du corps (Monica Germani)
à Marseille
Rythmée par la rigueur et la discipline de la pratique Pilates, cette expérience est venue se lier avec mes connaissances du yoga. C’est pour cela que j’ai voulu fusionner ces deux pratiques, tellement complémentaires à mes yeux, pour créer une méthode Yoga Core liant le Pilates au sol et le Yoga.
Yoga Pré & Post-Natal
Formation Pura Vida studio à Marseille
Je cherche à me former régulièrement à de nouvelles pratiques pour vous accompagner au mieux dans les différents besoins du corps.
Soulager les tensions physiques et apaiser votre esprit ainsi que votre quotidien, afin de vous accompagner à chaque étape importante de votre vie.
C'est pour cela que j'ai voulu me former au yoga pré et post-natal pendant cette période où votre corps change pour laisser place à bébé, mais aussi votre état d'esprit et votre vision des choses.
Un retour à soi-puissant.
Rien de mieux que se laisser porter par le yoga dans ces périodes si importante avant et après bébé.
